1
PT-
sessie €85
sessie €85
Personal training · Amsterdam
Personal TrainingFunctionele Kracht
Sterker, fitter en bewegen met minder pijn. Je traint 1-op-1 met een plan dat past bij je doel, je agenda en je lichaam.
Waar we aan werken
Kracht waar je iets aan hebt.
-
Kracht
Bouw spiermassa op en word sterker met vrije gewichten en apparatuur, op een niveau dat bij je past.
-
Beweging
Betere mobiliteit, houding en balans, zodat je makkelijker en met minder pijn beweegt.
-
Conditie
Meer uithoudingsvermogen en energie, in de gym en in het dagelijks leven.
-
Lichaamssamenstelling
Afvallen of spiermassa opbouwen met een plan dat je volhoudt.
Voor wie
Voor elk niveau
- Je bent nieuw in de gym en wilt meteen goed beginnen.
- Je traint al langer, maar mist structuur en vooruitgang.
- Je wilt met minder pijn bewegen en je sterker voelen in het dagelijks leven.
- Je bent hardloper of recreatief sporter en wilt beter presteren.
- Je wilt sterk en fit blijven nu je ouder wordt.
Zo werkt het
Van eerste kennismaking tot meetbare progressie
-
Gratis kennismaking
We spreken 30 minuten af bij Patrick's Gym en bespreken je doelen, je achtergrond en wat eerder wel of niet werkte.
-
Assessment
Ik meet je startpunt: kracht, mobiliteit, conditie en houding.
-
Jouw plan
Je krijgt een duidelijk trainingsplan, afgestemd op je doel, je agenda en je lichaam.
-
Trainen & meten
We trainen 1-op-1 en testen regelmatig opnieuw, zodat je je vooruitgang in cijfers ziet.
In de gym
Zo ziet een sessie eruit
Elke sessie duurt 60 minuten en is volledig 1-op-1 bij Patrick's Gym. We volgen jouw plan, ik coach je techniek bij elke oefening en we houden je progressie bij, zodat elke sessie voortbouwt op de vorige.
Prijzen
Duidelijke prijzen
Meeste waarde
10
PT-
sessies €850
sessies €850
- Premium performance assessment bij de start
- Persoonlijk trainingsplan, afgestemd op je doel
- Hertests onderweg, zodat je je progressie in cijfers ziet
Je ontvangt een factuur per e-mail. Betalen kan met iDEAL of bankoverschrijving.
Nog niet zeker? Begin met een gratis kennismaking van 30 minuten.
Plan je gratis kennismakingFAQ
Veelgestelde vragen
Welke resultaten kan ik verwachten?
Je wordt sterker en fitter en beweegt met minder pijn, met progressie die je kunt meten. We testen bij de start en daarna regelmatig opnieuw, zodat je het in cijfers terugziet.
Is de training 1-op-1?
Ja. Elke sessie is 1-op-1 en afgestemd op jouw doel en niveau.
Hoe ziet de coaching eruit?
Je krijgt een duidelijk plan in plaats van losse workouts. We beginnen met een kennismaking en een assessment, trainen daarna 1-op-1 en testen regelmatig opnieuw, zodat je vooruitgang zichtbaar blijft.
Waar vinden de trainingen plaats?
Bij Patrick's Gym, Marius Bauerstraat 28, 1062 AR Amsterdam.
Hoe boek ik een training?
Vraag een gratis kennismaking aan via het formulier of stuur een WhatsApp. Ik reageer persoonlijk binnen 24 uur.
Hoe betaal ik?
Je ontvangt een factuur per e-mail. Betalen kan met iDEAL of bankoverschrijving.
Plan vandaag je gratis kennismaking
30 minuten bij Patrick's Gym. We bespreken je doel en kijken of het klikt.