1
PT-
sessie €85
sessie €85
Muay Thai · Amsterdam
Muay Thai voor beginners1-op-1 in Amsterdam
Nog nooit Muay Thai gedaan? In 1-op-1 trainingen leer je de basis stap voor stap, in je eigen tempo, zonder dat je een groep hoeft bij te houden.
Waarom 1-op-1
De beste manier om te beginnen
-
Je eigen tempo
Geen groep om bij te houden. We nemen de tijd die je nodig hebt voor elke techniek.
-
Vanaf dag één goede techniek
Directe feedback op elke stoot en trap, zodat je geen verkeerde gewoontes aanleert.
-
Geen ervaring nodig
We beginnen met stand en voetenwerk en bouwen van daaruit op.
-
Fitter onderweg
Muay Thai traint je hele lichaam: conditie, kracht en coördinatie.
Voor wie
Dit is voor jou als
- je altijd al Muay Thai wilde proberen, maar een groepsles spannend vindt
- je een sport zoekt die uitdagend blijft, in plaats van alleen een gymroutine
- je fitter en zelfverzekerder wilt worden
- je het liever meteen goed leert
Zo werkt het
Je eerste trainingen
-
Gratis kennismaking
We spreken af bij Patrick's Gym, bespreken je doel en je krijgt een eerste indruk van de training.
-
De basis
Stand, voetenwerk, jab, cross en teep. Rustig, met oog voor detail.
-
Op de pads
Zodra de basis staat, zetten we het samen in combinaties op de pads.
Prijzen
Duidelijke prijzen
Meeste waarde
10
PT-
sessies €850
sessies €850
- Premium performance assessment bij de start
- Persoonlijk trainingsplan, afgestemd op je doel
- Hertests onderweg, zodat je je progressie in cijfers ziet
Je ontvangt een factuur per e-mail. Betalen kan met iDEAL of bankoverschrijving.
Nog niet zeker? Begin met een gratis kennismaking van 30 minuten.
Plan je gratis kennismakingFAQ
Veelgestelde vragen
Is Muay Thai geschikt voor beginners?
Zeker. Ik coach complete beginners tot ervaren vechters, stap voor stap.
Moet ik al fit zijn om te beginnen?
Nee. We beginnen op jouw niveau en bouwen van daaruit op. Het plan is gemaakt voor waar je nu staat, niet voor waar je denkt dat je zou moeten staan.
Wat kan ik verwachten van een Muay Thai-training?
Techniek, padwork en conditie, stap voor stap opgebouwd. Je leert goed stoten, trappen, knieën en ellebogen, en je wordt er fitter van.
Wat neem ik mee?
Comfortabele sportkleding, sportschoenen, een waterfles en een handdoek.
Wat kost personal training?
Een losse sessie van 60 minuten kost €85. Een pakket van 10 sessies kost €850, inclusief een assessment bij de start, een persoonlijk trainingsplan en hertests onderweg.
Plan vandaag je gratis kennismaking
30 minuten bij Patrick's Gym. We bespreken je doel en kijken of het klikt.