Over mij
Casper BoekeePersonal trainer · Amsterdam
Ik help mensen sterker en fitter te worden en met minder pijn te bewegen, met 1-op-1 coaching, meetbare progressie en een duidelijk trainingsplan.
Wie ik ben
Mijn liefde voor Muay Thai begon in Thailand. Daar zag en voelde ik hoe de sport in zijn thuisland wordt beoefend: traditioneel, technisch en met veel respect en discipline. Daar kreeg ik de smaak van authentiek Muay Thai echt te pakken, en dat gevoel is nooit meer weggegaan.
Van die passie heb ik mijn werk gemaakt. Al ruim twee jaar geef ik bij Patrick's Gym in Amsterdam personal training, strength & conditioning en Muay Thai, aan mensen die nog nooit in een sportschool zijn geweest tot vechters die zich voorbereiden op de ring.
Ik ben gecertificeerd fitnessinstructeur en personal trainer (Fitvak A&B), rond de NASM Certified Personal Trainer-opleiding af en blijf me ontwikkelen met opleidingen bij de Dutch HDA.
In mijn trainingen geef ik dat authentieke Muay Thai door, gecombineerd met krachttraining die je lichaam sterk en belastbaar maakt. Zo word je fitter, sterker en zelfverzekerder, in de gym en daarbuiten.
Achtergrond
- Gecertificeerd fitnessinstructeur en personal trainer (Fitvak A&B)
- NASM Certified Personal Trainer, in opleiding
- Ruim 2 jaar trainer bij Patrick's Gym, Amsterdam
- Muay Thai, strength & conditioning en functionele training
- Coaching in het Nederlands en Engels
Hoe ik coach
Waar je op kunt rekenen
-
Een plan, geen losse workouts
Iedere klant krijgt een plan dat past bij zijn doel, lichaam en agenda. Je weet altijd wat je doet en waarom.
-
Progressie die je kunt meten
We testen bij de start en tussendoor opnieuw. Kracht, mobiliteit en conditie: je ziet je vooruitgang in cijfers, niet alleen in de spiegel.
-
Begeleiden, niet commanderen
Ik leg uit waarom we een oefening doen en let op hoe je lichaam reageert. Je volgt niet alleen, je leert trainen.
-
Discipline boven motivatie
Motivatie komt en gaat. We bouwen structuur en gewoontes op die je ook verder helpen op dagen dat je er geen zin in hebt.
-
Techniek eerst
Eerst goede techniek, daarna zwaarder. Zo word je sterker zonder geblesseerd te raken.
Plan vandaag je gratis kennismaking
30 minuten bij Patrick's Gym. We bespreken je doel en kijken of het klikt.